요즘 전국적으로 코로나 19 사태로 인하여
많이들 불안하시고 걱정되시죠..?😞
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확진자가 빠르게 늘어나면서 외출을 하기도
어디를 가기에도 정말 무서운 것 같아요😭
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이런 상황에서 무엇보다 중요한 것은
나와 나로 인한 추가 피해 예방인 것 같아요!
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이전에 코로나19 예방 수칙에 대해서 알려드렸는데요🤔
손 씻기💧
마스크 착용😷
손 소독제 사용🤚
기침, 재채기할 땐 옷 소매로 가리기💦 등
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✅오늘은 쉽게 먹을 수 있는 면역력을 높여주는
음식에 대해서 소개 해드리도록 할게요!🦠
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✅면역력 높이기에는 물 자주 마시기, 운동하기 이외에
면역세포의 90%가 존재하는 장 건강을 관리 하는 것이 매우 중요해요👏👏
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✔️마늘
✔️생강
✔️김치
✔️국내산 돼지고기
✔️단백질 섭취 등의 ✨음식들이 면역력 향상에 도움이 되니 신경 써서 챙겨 드시면 좋을 것 같아요!✨
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하루 빨리 이 사태가 끝나기를 바라면서
꼭 개인 위생, 건강 관리에 신경 써주세요..! 꼭꼭!
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