작년 이맘에 26주년 글을 올렸는데 벌써 27주년이 코앞으로 다가왔네요.
정말로 다양한 다이어트 방법들이 난무하고 있지만
실제로는 음식량을 줄이는 절식으로 뱃속을 비워 살을 빼기 보다는 체중을 줄이고
무염식으로 몸의 수분 배출을 통해 체중만 줄이는 방법을 따르는 경우가 대부분입니다.
그를 통해 체중은 줄일 수 있겠지만 팔뚝 허벅지 종아리 등 사이즈가 줄지도 않을 뿐더러
육체적 정신적 건강을 해치는 경우가 다반사입니다.
영상을 처음부터 끝까지 한번 봐 주시고 판단 해 보세요.
야채만 먹거나 닭가슴살만 먹는 등 절식으로 감량 후 유지가 되던가요?
50대 중반의 이분은 나이살이라 생각하며 포기하려다 마지막이란 생각에 도전했다가 건강도 회복하시고
각 부위 모든 사이즈를 줄이며 사십년전 사춘기때 모습이 되어 만족해 하신답니다.
다음검색