MAYA Dzidzilche
PREMIUM HONEY
우리가 바쁜 일정을 소화하다 보면
종종 잠이 잘 오지 않거나
숙면을 취하지 못하는 경우가 많죠.
하지만 간단하게 해결할 수 있는
방법이 있다는 사실, 알고 계셨나요?
바로 자기 전 꿀이에요!
꿀
왜 자기 전에 먹으면
좋을까요?
불면증 완화
자기 전 꿀을 한 스푼 먹으면
꿀에 포함된 천연 당분이
뇌의 세로토닌(행복 호르몬) 생성을 돕고
이것이 결국 멜라토닌(수면 호르몬)의 생성을 촉진시켜요.
멜라토닌은 우리가 잠을 자는 데
중요한 역할을 하는 호르몬이기 때문에
꿀을 먹으면 자연스럽게
편안한 수면을 유도할 수 있답니다.
피로 회복에 도움
하루 종일 바쁘게 움직였다면
자기 전에 꿀을 먹는 것이 피로 회복에 아주 좋습니다.
꿀은 몸에 필요한 에너지를 빠르게 공급해 주고
체내에서 빠르게 흡수되면서
피로를 풀어주는 효과가 있어요.
면역력 강화
꿀은 항균 성분과 항산화 물질이 풍부해서
면역력을 높여주는 데 도움을 줍니다.
꾸준히 섭취하면 우리 몸이 더 강해지고
질병에 대한 저항력이 증가하죠.
자기 전에 먹는 꿀이야말로
매일 밤 우리 몸의 면역 체계를
튼튼하게 만들어 주는 최고의 자연 보약이에요!
소화 촉진
꿀은 소화를 돕는 효능도 있어요.
자기 전에 꿀을 섭취하면
위장에 자극을 주지 않으면서
소화를 촉진시켜줍니다.
소화가 잘 되면 불편한 느낌 없이
편안하게 잠을 잘 수 있어요.
앞으로 자기 전 꿀 한 스푼으로 꿀잠 자고
더 건강하고 기분 좋은 하루하루를 만들어 보세요!
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