어젯밤 과음하셨나요? 😵💫
숙취가 가시지 않아 힘든 아침을 맞이하셨다면 화끈환이 알려주는 꿀팁들을 확인해보세요!
1️⃣ 수분 보충이 필수! 💧
술을 마시면 체내 수분이 급격히 빠져나가기 때문에, 숙취 해소를 위해서는 물을 충분히 마셔야 해요.
물뿐만 아니라 이온음료나 코코넛 워터도 좋은 선택! 빠르게 체내 수분 밸런스를 회복시켜줘요.
2️⃣ 비타민 C가 답이다! 🍊
숙취를 해소하려면 비타민 C가 함유된 과일을 섭취하세요!
오렌지, 레몬, 자몽 등은 간의 해독을 돕고, 알코올 분해를 촉진시켜 숙취 해소에 큰 도움이 됩니다.
3️⃣ 가벼운 운동으로 혈액순환 촉진하기 🏃♂️
가벼운 산책이나 스트레칭으로 몸을 움직여주면, 혈액순환이 원활해지면서 몸이 더 빠르게 회복될 수 있어요.
무리하지 말고 가볍게 몸을 풀어주는 것만으로도 큰 차이를 느낄 수 있답니다.
4️⃣ 화끈환 한 포로 빠르게 회복하기! 🚀
이 모든 방법이 귀찮거나 시간이 없다면?
화끈환 한 포로 체력을 빠르게 회복하세요!
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