아침공복혈당 130~150 그냥두면 문제점이 궁금해요

[이남기]

묻고 답하기에 문의 하시기 전에 다음 사항을 잘 적어서 문의 해 주셔야

가능한 적절한 답변을 얻으실수가 있으며 전문의(의사)의 답변이 아닌것은

질문자의 상황을 잘못 인식해서 잘못된 권고안이 나올수 있으므로 참고 하시기 바랍니다.

키 :	176
나이 :	47
성별 :	남
직업 :	사무직
보호자와의 동거 유,무 :	동거중
사용하는 혈당기 :	아큐책
혈당검사 횟수 :	7회
최근혈당 :	아침공복:130~150, 그외,식후혈당:120이하
당화혈색소 :	정상
혈당조절 방법 :	아침등산,탄수화물 안먹기
합병증 :	없음

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상담 내용을 자세하게 적어주세요! ^^

 질문. 아침공복혈당 130~150인데 이대로 유지하면 몸에 어떤 문제가 있나요?

         '-. 중식전,석식전,취침전 : 100이하임

         '-. 식후혈당(조식,중식,석식) :120내외

          '-. 고혈당시(200정도) 혈관이 손상되어 합병증등이 생긴다고 하는데

               공복시 혈당 150이하 유지시 혈관손상등이 안 생기는지, 몸에 문제가 없는지 궁금함?

1. 병력

   1) 2008년 중순 : 당뇨수치 130~150

        당뇨약 처방을 받아서 먹다가 말다가 함

   2) 2009년 10월경

        당뇨가 신경쓰여 병원에서 체크함 250~300

   3) 2010년 6월경

       -. 알약먹고 음식 적게먹고,운동하고 해서

            체중을 89kg에서 75kg으로 감량함 

       -. 당뇨약 중단함

2. 현재혈당현황 :

   1) 기상(5시30분) 후 혈당체크: 120~130

   2). 등산 다녀온(7시30분) 후 혈당체크 : 130~150

   3). 조식(7시40분) 후 회사(9시30분) 혈당체크 : 120~130

   4). 중식(12:00)전 혈당체크 :110내외

   5). 중식(12:10) 후 걷기운동 40분 

   6). 14:00 혈당체크 :120내외

   7). 17:30 혈당체크 : 90~100

   8). 19:30 혈당체크 : 80~90 

   9).  석식(19:30)

   10). 석식후(21:00) ; 120내외

   11). 취침전(11:30) ; 90~100

3. 식사조절 내용

    1) 조식:콩국,야채

    2) 중식 : 된장찌게, 추어탕, 다슬기탕,돼지국밥(밥은 안먹고)

    3) 석식 : 콩국,야채, 통닭(가슴살 위주), 수육(조금), 회,그외 점심과 유사함

    4) 간식 : 땅콩, 브루콜리,블랙커피(아주 연하게)

    5) 음주 : 2일에 한번 (생맥주 1000cc 정도)

4. 운동내용

    1) 아침등산: 1시간

    2) 아침 출근시 걷기 : 30분

    3) 점심후 걷기 : 40분

    4) 오후 퇴근시 걷기: 30분

    5) 저녁식후 : 거의 운동안함(1주에 한번정도 걷기)

기타 :

해당되는 사항만 가능한 충실히 작성하여 주시기 바랍니다.

[참솔향]

저도 똑같아요~~ 취침전엔 156 이었는데 아침공복엔 151 밤새 왜 안떨어졌는지..어떤날은 시간당10씩 떨어지든데요~~건강검진후 약먹으려고 해요~~

[드래곤*볼Z]

새벽현상 검색해보세요. 취침전에 혈당을 정상으로 내려야 합니다. 잘때는 혈당 안내려갑니다.

[당환]

공복 혈당 100이하로 내리는게 이상적인거 같아요 저는 107 나오던데 100으로 줄이려고 합니다

[두더지]

공복 혈당이 높게되면 망막질환에 노출될 확율이 높아진다고 그럽니다..
최소 120은 넘지 않게 관리하셔야 할겁니다...

[이남기]

감사합니다 저녁을 최소한으로 줄려서 조절해야 겠네요