(전체공지)
2015년 가을철 국제마라톤대회
- 중앙 : 11/01(일) 08시
★ 동작육상 단체참가 대회는 중앙입니다.
★ 중앙마라톤대회 접수는 이미 시작됐으며,
동작육상 회원님들 단체접수는 7/5(일)부터
시작할 예정입니다.
★ 단체참가 접수 비용은 (참가비5만+식대1만)
6만원 입니다.
단체 참가비용 입금처
신협 132-073-077272
예금주명 최영교 사무국장
핸펀 010-2489-4294
수고하는분을 생각 빠른 입금 부탁드립니다
[훈련일정]
- 본격적인 훈련은 7/19(일)부터 시작합니다.
- 오늘~7/19일 까지는 기초체력훈련 바랍니다.
- 매주 일요일은 단체 장거리훈련으로 합니다.
- 평소 "월~토"는 개인별 훈련으로 진행되며,
조깅, 스피드훈련, 지속주등을 합니다.
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