춘천마라톤까지 앞으로 1주일 남았습니다. 그동안 열심히 하신 동작회원님들은 피로가 쌓이지 않도록 해야합니다. 특히, 하루 7시간이상 잠을 푸~욱 자야하고, 훈련시간은 짧고 빠르게 질적인 연습이 필요합니다. 목요일 이후에는 주로 쉬시면서 탄수화물 많이 섭취할 수 있는 식사가 중요합니다.(현미밥, 찰밥, 파스타, 국수 등등) 작성자 최창범 작성시간 09.10.19 댓글 쓰기 메모 입력 폼 내용 입력된 글자수0/600 + 비밀 답글등록