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오늘 과천 관문 체육공원에서 새벽 찬바람을 가르며 힘차게 트랙을 달렸습니다~~!2년만에 인터벌이니 참으로 감회가 새롭고 금년 동마가 기대됩니다~~ 작은 조~~ㅅ과 최영교씨가 못나오고 큰~조~ㅅ의 6인승 벤츠차에 타고 단출하지만 둘이 신나게 4세트(1세트:400m*7분~7분20초)달렸습니다~~ 담주에는 다른 과천 러너도 합세 예정이군요~~ 매주 화요일새벽 6시20분 훈련시작~ 향후 5주만 인터벌훈련장이 개장되며 동마에서 3시간10분대~3시간20분대~3시간30분대 목표로 하시는분오시면 반드시 승리할 것입니다~~! 참여하실 분은 미리 저에게 연락 주세요~~!동작육상히~~ㅁ!!! (010-9790-4887) 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 08.01.08