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★ 비가 조금 뿌리니 더욱 시원합니다. 달리기에 알맞는 계절에 연습을 충분히하여 튼튼히 해야게습니다 작성자 ♣동악산 작성시간 06.09.06

대공원 훈련코스 공기맑고 좋습니다. 선약이 있어 일찍 갔는데... 죄송합니다. 작성자 최창범 작성시간 06.09.04

관천대공원 훈련후 단체사진및 욕쟁이할머니 식사사진 넘조타~~들어가봐유~~!!댓글올려주시고~~!앨범란으로~가보세유~! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.09.04

오늘훈련 17명참석 한강10명~햄마라톤3명~사당지역3명참가하여 함게훈련후 멋진욕쟁이할머나집에서 푸짐한 청국장에 막걸리~넘조아타~조끼제작과 사당지역과상도지역 달리기모임출발결의하였고~10월15일 김종화사장임진강 훈련및단합대회예정~~!동작육연~히~~ㅁ!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.09.04

9월3일 과천대공원 훈련만히이들참석하도록 애써주시고 사진기는 내가지참~프랭카드와 가입서류 준비헤주세요~그리고 9월24일 대회 신청 마감해주시고요~내일 단체 조끼디자인 안을 가지고 갑니다~~또 신입회원님들이 함께가구요~~히~~ㅁ!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.09.02

동육상정기달림 : 9.03일요일 07:30분 집결 [과천서울대공원역2번출구 500m리프트타는곳 집결: 출발은 8시), 자세한 내용은 정기달림안내방 참조하세요 작성자 ♣동악산 작성시간 06.08.31

성공~~!9월3일 과천대공원 훈련 추주호사장님과 윤복형실장님 오신다고 약속하셨고 가사마 3명이 참가합니다!!!공지해주시고 프랭카드와 인원 동원령 내려주이소~~!뒷풀이 예약해주시고요~~!동작육연 돌똘 뭉칩시다요~~!!!히~~ㅁ!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.08.31

9월3일 과천대공원내~특별 합동훈련후 몸보신탕으로 4번출구 멋진할머니집에서 뒷풀이하면조케죠??? 사무국장님수고좀해주이쇼~그리고 9월24일 서울시육상대회 가사마는 5명예정입니다!!!히~~미!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.08.30

과천 대공원 우중주와 크로스컨트리 10명이 참가하여 비를 엄청맞고달리는 아름다운 추억의한페이지를 장식하였죠~~어제음식준비하신 한강마라톤 아줌님들 참으로 잘먹었습니다~~히~~ㅁ!!!다음주에는 대규모 자체대회로 진행합시다~~사무국장님 준비부탁해유~~인원동원~프랭카드 사진기는 내가준비하지요~~! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.08.28

♧ ^-^ ~~~ 한주의 시작으로 활기차고 즐거운 나날 되시길 기원합니다 ♧ 작성자 ♣동악산 작성시간 06.08.28

오늘 과천에서 달리기는 잘들 하셨는지요? 햄.강화울트라마라톤 때문에 참석못해서 죄송~ 작성자 최창범 작성시간 06.08.27

동악산님~~! 동작구 생체협 사무장님께서 9/24(일) 참가자명단 보내달라고 하시네요. 내일(8/25,금) 전화드릴께유~ 작성자 최창범 작성시간 06.08.24

★ 오늘도 좋은하루되세요,곡식이 잘 영글도록 내리쬐는 따근한 햇볕이 이쁘기만합니다, 男 계절인지!! 시원한 날씨가 달림을 재촉하게합니다 작성자 ♣동악산 작성시간 06.08.24

동육상 8.27(일) 달림의 집결은 과천대공원역2번출구로나와 대공원입구 우측 리프트 타는곳에 07:30분한 집결합니다 작성자 ♣동악산 작성시간 06.08.23

8월27일 일요일새벽7:30분에 백종선님이 처음참가하기로 하시었습니다~~!횐영합니다~!!!그리고 8명의 9월17일 대회선수선발 빨리 매듭지읍시다요~~!나는선수로 뛰겠습니다~~동작육연히~~ㅁ!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.08.23

★동작구육상연합회 정기달리기대회 8.27(일요일)07:30 과천서울대공원 2번출구 집결 8시 출발 작성자 ♣동악산 작성시간 06.08.21

★ 간만여요, 꾸벅!!! 이제 서늘하오니 활기찬 달림이님들의 계절이네요. 화이팅!!! 건강기원 만수무강 작성자 ka1245 작성시간 06.08.21

9.24(일요일) 서울시민마라톤대회 안내는 대회방을 보세요,참가는 9.24대회 신청방에 참고... 감사~~ 작성자 ♣동악산 작성시간 06.08.20

아침 하프하고 시원한 공기의 쾌청한날 즐거운 마음으로 하루를 보내 봅니다.... 작성자 ♣동악산 작성시간 06.08.20

내일8월20일 새벽 5시에 25km 홀로주하고 홍천 대명콘도에서 실시하는 1박2일세미나다녀옵니다~! 8월27일 과천 대공원 연합훈련 일정 공지와 9월17일 목동운동장 시민운동회 공지바랍니다~~!히~~ㅁ!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.08.19