cafe

어제는청명하고날씨멋졌지유~15명함께한뒤풀이 활기찬단합모습~5월20일18시40명참가단합대회합의~공지예정 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.05.08

★5.7(일)10시출발 여의도 육상연합회하프마라톤 08:30분한 대회장으로 오시면 감사~ 작성자 동악산 작성시간 06.05.06

낼서울시대회 동작육상연합회프랭카드로~~~그리고 장시영부회장팀과함께갑니다!!!비가억수로 내리네~ 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.05.06

산행약속 취소(과천 청계산행하면서 스트레스 날리자고 했었는데), 그냥 달리기하고 쐬주 한잔이나.. 작성자 동악산 작성시간 06.05.06

5월5일어린이날~부처님오신날~우리모두 그정신처럼 밝고맑게 아름다운사랑으로 살면되죠~~~!!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.05.05

5월의 자연은 참으로 감동그 자체입니다!5월7일함께 멋진한강변을 달리고 텁텁한막걸리한잔으로 우정나눠요 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.05.04

5.7(일) 회장기대회 집결은 08:30분한 63빌딩 저수부지에 "동작구육상연합회" 프랑카드로 오시기 바랍니다 작성자 동악산 작성시간 06.05.04

오늘 저녁에 안양천에서 13Km 뛰었습니다. 시원하고 좋던데요. 작성자 최창범 작성시간 06.05.02

오늘도 멋진하루 행복한하루 되시고 많은 꿈들을 이루시고 건달하세요~~일요일 여의도에서 만나유~~! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.05.02

5월은계절의여왕이며 내개37년전에 결혼한dal~토요일~우리가사마는 관악산행을하고 뒤풀이멋지게한바탕~힘! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.05.01

5월의 아침입니다,5월 좋은 한달되시고 항상 하시는일 잘되시길 기원합니다 작성자 동악산 작성시간 06.05.01

좋은아침~상쾌한아침!동악산님!수고많으셨어요~~!항상 변함없는 자세와 열정에 감사드립니다~!동작육연~힘! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.04.28

동육상5.7 대회27명(1명 단독신청)했으며,시(전국)육상연합회에 가입되었습니다.인증서 곧 올겁니다 작성자 동악산 작성시간 06.04.27

예, 단전호흡 많이 했지요, 삼단전 호흡법과 기공체조는 우리가 꼭 필요합니다, 해본 사람만 알지여 작성자 동악산 작성시간 06.04.27

우하~하~하~!웃으면서 하루를~~!단전에 두손을얻고서~ 뚜렷한~목표가있으면 하루가 신이납니다!!!ㅎㅎㅎ 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.04.27

날씨가 꾸물꾸물 합니다. 비가오려는지? 오늘 저녁에 달리기는 가야하는가 말아야하는가?ㅎㅎ 작성자 최창범 작성시간 06.04.26

성공자는 하루가 매우짧습니다~~멋진하루 꽉찬하루 열정적으로 신나게 긍정적으로 보내쇼이~ㅇㅇㅇ!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.04.26

좋은하루 되세요.항상 달리는 힘~~~ !!! 작성자 ka1245 작성시간 06.04.26

오신분 글 한줄 남기면 천당 극락가고. 그냥 가면 지옥행 입니당... 가서 후회시 늦습니다 작성자 동악산 송갑오 작성시간 06.04.24

아름다운 한주간이 시작되었습니다~!멋지고 신나게 지내기유~~동작육연히~~ㅁ!!! 작성자 성공세상(송철강) 작성시간 06.04.24