cafe

출석하고 갑니다.. 작성자 동악산 작성시간 14.12.15

일찍 귀가! 눈내리고 으시시! 한잔 입맞추기! 휴일 잘달리는 휴일로 합니다
일요일 여의나루 09시출발 마라톤대회에 하프 훈련 참가 예정입니다. 흑석동 탈의후!→여의도 출발로 작성자 동악산 작성시간 14.12.12

오늘은 불금이라고 합니다 이슬이에 적당히 입맟추시고 일찍 집에가셔서 내일을~ 설계하시고.
20날은 동육정기총회및 송년회입니다 사모님 손 꼬~옥~ 잡고 나오셔서 즐건 시간 보내시고 친목도 도모하시고~
한가지 당부의 말씀은 나~하나쯤 안나가도 되겠지~라고들 생각하는 분들이 있습니다 절대 금물입니다 내가 바로 동육의 주인입니다 .주인~ 주인의식~~~~
동작육상 좋아 ~ 조아 ~ 조아 ~ 화이팅 합시다. 작성자 동작육상 회장김종화 작성시간 14.12.12

임원진 명단 열람은 특별회원 이상만 열람가능이네요 ㅠㅠ 작성자 최창범 작성시간 14.12.02

오늘 너무 추워요! 이제부터 겨울이 시작되나봐요. ㅎㅎ 감기들 조심하세요 작성자 최창범 작성시간 14.12.02

11월의 마지막 주일 행복하시고,
저무는 한해 1월을 잘 마무리 하시길 바랍니다 작성자 동악산 작성시간 14.11.29

11월의 마지막 주말 즐거운 휴일 되세요 작성자 동악산 작성시간 14.11.29

보온으로 감기작살! 작성자 동악산 작성시간 14.11.23

출석!!! 날씨가 많이 풀렸어요. 동악산 형님은 김장하시나봐요 ㅎㅎ 작성자 최창범 작성시간 14.11.23

오늘 소설! 때아닌 비가 주루룩 주룩 ~~~
절인 배추 씻느라고 힘듭니다. 잘 달리는 즐거운 휴일 되세요 작성자 동악산 작성시간 14.11.22

춥습니다. 보온 잘하시어 건강한 삶을 기원합니다 작성자 동악산 작성시간 14.11.20

요즘 운동을 게을리 했더니 배가 많이 나왔네요 ㅎㅎ
이번 일요일부터는 운동좀 열심히 해볼라구요 작성자 최창범 작성시간 14.11.12

성원에 힘으로 16번째 도전 4:29분에 무사완주하였습니다. 감사 감사합니다. 작성자 동악산 작성시간 14.11.11

동작육상 카페에 이렇게 손님이 없다니.... 동악산 갑오형아만 가끔 들어오시고...쩝... ㅠㅠ 작성자 최창범 작성시간 14.11.10

춘천마라톤대회도마무리되고 중앙마라톤대회만이가을잔치로 마감하는군요 그동안 노력하신결과를 좋은결실로맺었으면합니다 모든분들수고많이하셨습니다 작성자 날쎈돌이 작성시간 14.10.29

늦 출석합니다 어제 일요일 고향 조상님 산소를 말끔이 정비하고 왔습니다. 작성자 동악산 작성시간 14.10.27

오늘은 와이프와 스산한 날에 삼성산에 올라 앵지바른곳에서 일광욕 그늘 번갈아 뒤적 뒤적 냠냠하고
-- 맨날 뜀박질 하다가 산바람을 쐬었습니다. 낼 일요 아침 한강변 달리기 중앙마라톤(11.9일) 대비 장거리 30km 합니다 작성자 동악산 작성시간 14.10.18

동작육상 모든분들 가을에전설을위하여 열심히운동하고게시지요
이번중앙마라톤대회에는본인이 원하시는기록을달성하여주세요
얼마남지않은동안 몸관리잘하시고 환절기감기조심하세요 작성자 날쎈돌이 작성시간 14.10.16

출석! 작성자 동악산 작성시간 14.10.15

가을의 한주가 지났습니다.
시작되는 10월 중순 한주를 행복한 즐거움으로 가득하길 기원드립니다 작성자 동악산 작성시간 14.10.12