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[2010년 동아마 출발 집결지] ● 3/21(일) 07시까지 광화문 방송통신위원회앞 집결 ★ 위치: 세종문화회관 건너편 5호선 2번출구쪽 입니다

작성자 ♣동악산♣ 작성시간 10.03.18

[동아마라톤대회 일정표]
● 3/20(토) 잠실운동장에 텐트설치 (09:00 흑석동 사무실에 모여서 함께출발)
● 3/21(일) 마라톤 출발전 (07:00 방송통신위원회앞 집결 - 탈의,체조등 실시후 출발)
● 3/21(일) 마라톤 골인후 (보조경기장 나오자마자 오른쪽 동작육상 텐트로 올것)
작성자 최창범 작성시간 10.03.17

이제 3일 남았군요 컨디션조절 잘 하셔서 멋지게 완주합시다. 동육화이팅~~~ 작성자 황금돼지 작성시간 10.03.17

연습들 많이 하셨는지요 이번 동아마라톤에서는 각자 기록 단축하시기바랍니다 3월 21날 뵈겠습니다 동작육상 아자! 아자! 아자! 파이팅
작성자 홍삼캉다구 작성시간 10.03.16

3/14(일) 동아마라톤대회 배번호, 기념품등 배부합니다. 또 대회당일(3/21일) 일정 및 준비사항 상의합니다. 많은 참석바랍니다. 작성자 최창범 작성시간 10.03.13

이제 동마 7일 남았습니다. 마지막 몸관리 잘 하시기 바랍니다. 동육 화이팅 동마의 그날까지... 작성자 황금돼지 작성시간 10.03.13

이번 토요일은 고향 부모님 산소 성묘하고 일요일 혼사에 참석하러 순천 광주로 휘~~이 익~~ 댕게 오겠습니다. 조금의 연습으로 완주나 할런지가 걱정이 됩니다.. 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 10.03.09

오늘 작심하고 흑석동에 12시에 가니 아직 술드시는 동육회원님.. 간만이라 너무 방가왔네요.. 탈의후 출발 올림픽 대교 19.5km지점 도착하여 스트레칭 쵸코렛 하나 먹고~~ 유턴하여 달리니 동호대교 오니 약25km지점 급감하는 체력에 한번 눞고 걷다 달리다 라면하나 먹고 또 걷다 달리다 흑석동 오니 5시20분 홀로의 달림에 힘은 들었지만 휴일 몸한번 단련 했네요.. 감사합니다 굽신! 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 10.03.07

굽신! 저는 그동안 바쁜 일로 연습 못하다. 1달 연습으로 참가하게 됩니다.. 완주나 할런지 이벙주 다음주 열심하여 완주에 성공을 맛볼거여요. 동육상!!!! 화이팅! 히~~~ㅁ! 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 10.03.01

대지를 촉촉이 적시는 3월 첫날 활기차게 한달을 시작해 보자고요... 21일 동아마라톤 준비들 잘하고 계시지요? 좋은 결실 있으시길 바랍니다 동육화이팅. 작성자 황금돼지 작성시간 10.03.01

2010년 동아마라톤대회(3/21,일)가 24일 앞으로 다가왔습니다.
이제 열심히 훈련할 수 있는 날짜도 약 15일 정도뿐입니다.
모두들 열심히 훈련하여 목표달성 하시기 바랍니다.

이번주 일요일(2/28)에는 최영교훈련이사님께서 남산언덕훈련으로 정하였습니다.
모두 참석하여 3Km 왕복훈련코스 3~5바퀴씩(언덕 18~30Km) 실시해주시기 바랍니다.

[2/28일 당일 일정표]

- 07:00 흑석동 사무실 집합
- 07:30 남산으로 이동하여 언덕훈련 시작
- 10:00 남산 언덕훈련 종료 및 흑석동 사무실로 이동
- 10:30 식사 및 뒷풀이
- 11:00 귀가 및 자유시간
작성자 최창범 작성시간 10.02.25

시작되는 한주 하시는 일 잘되시고... 달리기에 매진할떄입니다... 날도 포근하여 참 좋습니다... 전번주 토요일에 하는일 마무리 되어.. 이번주부터 연습하는데 동마 완주가 목표입니다 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 10.02.22

명절 잘 보내셨죠 ? 이번 일요일은 잠실종합운동장 앗 고구려마라톤대회 전회원 참석합니다. 사무국장이 통보합니다. 작성자 황금돼지 작성시간 10.02.17

동육상 모든님 최대의 명절 설날 정담 덕담 많이 나누시는 포근한 명절되시길 기원 드립니다.. 굽신! 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 10.02.13

즐거운 설명절 잘보내시고 고향길 무사히잘 다녀오세요. 15일 7시 사무실에 집합 조금 뛰고 막걸리로 덕담하샘.... 작성자 황금돼지 작성시간 10.02.13

보슬 보슬 오는 봄비가 봄을 재촉합니다.. 비가 그치면 파릇한 새싹 꽃 망울이 빵끗 빵끗 하겠지요. 봄 봄 봄... 좋은 나날 되세요 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 10.02.09

박정기님 훈련 계획표 고맙습니다 동육에서 같이 훈련하면서 한수 지도좀 부탁혀요. 작성자 황금돼지 작성시간 10.02.09

아침에 목동서 1시간 때리고 회사에서 아침밥 참 꿀맛이네여... 열훈합시다. 작성자 황금돼지 작성시간 10.02.09

이번주 일요일은 설 명절이네요. 그래서 토요일(2/13)에 훈련을 합니다.
- 07:00 흑석동 집합후 남산으로 이동
- 07:30 남산억덕훈련 약 2시간 실시
- 10:00 흑석동 사무실에서 아침식사 및 사무실 정리
▶ 많은 참석을 부탁드립니다. 작성자 최창범 작성시간 10.02.08

어제는 풀코스를 달리고 사무실에 도착을 하니 나를 기다리고 있었다 후딱 식사를 마치고 상도족구단 시무식에 같다. 조활수님도 5시에 혼자 풀코스를 완주헀다 앞으로는 전원 참석하여 같이 즐달하기를 바랍니다... 얼마 남지 않은 동아마라톤을 위하여 동육 화이팅~~ 작성자 황금돼지 작성시간 10.02.08