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짱 12월의 첫 한주의 시작이죠. 일잘 마무리하는 행복한 한주 되시길 바랍니다 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 07.12.03

이제 12월 금년 마지막달이죠. 좋은 일잘 마무리하는 달 되시길 기원합니다. 동육상 회원님 모두 좋은 주말 되세요 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 07.12.01

날씨가 많이 풀렸습니다. 이번 일요일(12/2) 한강변 훈련에 많이들 참석해 주세요. 작성자 최창범 작성시간 07.11.30

♣ 오늘은 목요일 심야의 새벽부터 목을 씻어 볼까나!!! 쐬주 한두잔에 인생을 담고서 즐거움 행복을 느끼며 .. 회원 달림이님 행복하시구여 찬 날씨에 감기 조심하세요~~~ 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 07.11.29

★ ^-^ 일터의 한주가 시작되었네요. 하시는일 잘되길 기원드립니다 ^-^ 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.11.26

♣ 오널언 좀 포근해 휙~휙~ 보라매공원 1시간 달려도 괜찮은 날씨네여 여튼 또 아까운 하루가 갑니다. 행복 꽉찬 나날 되세요 ♣ 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.11.22

★ 동육상 송년회 : 12.12(수) 19시 보라매공원 후문 전문건설회관 : 부부 동반입니다 ★참석분 사전연락 부탁혀요.사무국장 최창범 011-386-9520 총무 윤종근011-274-6300 작성자 ♣동악산♣ 작성시간 07.11.21

♣ 오널도 휙~휙~ 보라매공원 1시간 달리고 나니 또 하루가 갑니다. 좋은 행복 가득한 나날 되세요 ♣ 동작상 화~ 홧팅 (((((히~~~ㅁ))))))))) 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.11.20

날씨가 많이 추워졌습니다. 홍삼형! 요즘 부상으로 안뛰다가 뛰니까 힘들지?ㅋㅋ 작성자 최창범 작성시간 07.11.20

★ 동육상 동작구생체협의회에 2007.11.20일자 등록 완료. 년회비 6만원 : 입금 감사 (2008년분) ★우리은행 1002-035-556826 동작구육상연합회(장시영) ★ 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.11.20

♡하는 회원님 오널언 두분이나 오셔서 따끈한 후꾼후끈한 카페가 됏네요. 고마요 깡다구 오케바리님. 향복하세영 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.11.19

날씨가 춥습니다 회원 모두 건강에 유념 하십시요. 아자 화이팅~~~~^^: 작성자 오케바리 작성시간 07.11.19

어제 훈련 엄청 힘 들었습니다 다른분들은 잘도 달리시는데 저는 어제 정말로 죽는줄 알았습니다 어지간하면 훈련마치고 같이 아침식사에 막걸이 한잔하고 왔을것데 부상부위도 완전히 완쾌 되지도 않은상태에서 무리를 했습니다 정말 죄송합니다 앞으로는 열심히 운동하겠습니다 동작육상! 힘! 힘!힘! 작성자 홍삼캉다구 작성시간 07.11.19

♣ 아침 추워 흑석 못가 미안합니다. 저녁에 휙~~ 홀로 보라매공원 달리고 나니 또 하루가 갑니다. 보라매공원의 단장으로 우레탄 코스 600m가 너무좋아 질주3회를 하고나니 뜀박질의 진수를 쬐금 맞보았습니다 상당히 추웠습니다.. 모든님들 좋은 행복 가득한 한주 되세요 ♣ 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.11.18

어휴 드디어 7:00시로 늘어났다. 작성자 달림이 정태화 작성시간 07.11.17

오늘은 날씨가 꽤 쌀쌀하네요. 모두들 움추리지 마시고 활기찬 하루가 되세요. 작성자 최창범 작성시간 07.11.16

★ 동육상 일요 정기 달림 : 11.18 일요일 07:00시 흑석동 아침달리기에 만만이 참석하시어 몸을 강건히 하자구여 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.11.16

오늘이 학력고사 시험일이네요. 아침에 출근하는데, 한산하데요.ㅎㅎ 작성자 최창범 작성시간 07.11.15

그래요 날좀 도와 주슈 작성자 ♣동악산(송갑오) 작성시간 07.11.14

모두들 반갑습니다. 열심히 근무중입니다. 그런데, 할일은 별로없네요.ㅎㅎ 작성자 최창범 작성시간 07.11.14