피부온도를 낮춘다.
피부온도를 낮추려면 화장품을 냉장고에 넣어 사용하거나, 여드름 피부의 경우 알콜이 증발되면서 일시적으로 피부가 시원해지는 알콜 화장수를 쓴다.
여름에는 사용하는 자외선 차단제는 보통 피부라면 최소SPF 25이상, 햇빛에 민감함 피부라면 27~30이상은 되어야 피부 온도를 유지할 수 있다.
외출시에는 반드시 모자나 양산을 휴대하고 얼굴이 너무 달아올랐을 땐 워터 스프레이를 뿌릴 것. 단 인위적으로 수분을 공급하다 보면 피부의 수분 조절 능력을 둔화 시킬 수 있으므로 하루에 두세 번 이상을 사용하지 않는다.
집에 돌아온 후엔 냉찜질을 해서 달아오른 피부를 징정시킨다.
체내 피지 분비량을 줄이는 피지제거를 위한 생활 습관
알콜이나 지방, 당분, 카페인은 피지선을 자극해 체내 피지량을 늘린다. 따라서 여름엔 술이나 담배, 튀김이나 케이크, 초콜릿이나 밀가루 음식은 피하는게 좋다.
비타민B2나 B4가 들어있는 버섯이나 양배추, 시금치, 해초류는 피지분비와 제거를 원활히 해주는 음식이다. 여름엔 잠자는 동안에도 피지가 많이 분비되기 때문에 아침에도 폼 클렌징을 하는게 좋다. 피지는 물세안만으로 쉽게 피지제거 되지 않기 때문이다. 피지는 오염물질과 뭉치면 모공을 막아 피부 트러블을 일으킨다.
여름엔 얼굴에 직접닿는 타월이나 베갯잇은 최고 3~4일에 한번씩 세탁하고 화장용 펌푸는 세탁한 후 눅눅한 상태에서는 세균 번식 염려가 있으므로 완전히 건조시켜 사용한다.
모공에 탄력주기
모공이 넓어지면 피부가 탄력을 잃어 피지량을 제대로 조잘하지 못해 더 많이 분비된다.
한번 넓어진 모공은 줄이기가 어렵다는 게 현재까지 피부학계의 결론이다. '모공 축소'나'포어 타이트닝' 기능을 내건 화장품들도 실제로는 모공의 크기를 줄이기 보다는 모공의 탄력성을 키우는 효과만 있을 뿐이다. 모공에 탄력이 생기면 피지량을 조절하기 쉬워진다. 스팀타월 2~3분, 냉타월 2~3분 씩 번갈아 해 피부에 긴장감을 준다.
피지제거에 효과적인 천연팩
1.토마토팩
토마토의 풍부한 과일산이 묵은 각질을 제거해서 모공속의 피지를 청소한다.
토마토를 강판에 간 즙에 밀가루를 섞어 사용한다.
2.녹차팩
레몬의 5배나 되는 비타민 C가 피지를 제거하고 모공의 탄력을 준다.
요구르트를 섞어 농도를 조절해서 바른다.
3.플레인 요구르트팩
굳은 피지 덩어리를 녹이고 피부를 부드럽게 한다.
피부에 요두르트가 남을 경우 발효괼 수 있으므로 깨끗히 헹궈낼 것
4.천연비누 세안
-피지제거에 좋은 천연비누를 사용한다.
피지-피지제거에 좋은 방법들
1.매일매일 피부에 물주기
먼저 깨끗이 세안한 후 마가지 크림으로 마가지를 하는데 이렇게 해야 혈액이 좋아져서 노폐물 배출이 쉬워진다. 그런 다음 티슈로 눌러내듯 닦아내고 스킨을 묻힌 솜으로 다시 한번 닦아 낸다.
그 후 떼어내는 타입의 청정팩을 한다. 요량은 바를 때 밀착감 있게 잘 물질러 줘야 하고 안에서 밖으로 아래서 위로 문질러줘야 한다. 그리고 한번 바른 후 1분 정도 있다가 한 번 더 발라주면 좋다. 팩이 완전히 마르면 떼어내고 그팀타월로 얼굴을 한번 덮었다 떼어내서 모공을 열리게 한다. 이제 녹차, 밀가루, 꿀과 우유를 섞어서 영양팩을 해주는데 팩을 발라주기 전에 에센스를 한번 발라주는 것이 좋다. 팩을 하고 30분 있다가 떼어내고 이번에는 찬 물수건으로 닦아준다. 그런 다음 스킨, 아스트린젠트, 로센, 에센스, 영양크림 등 기초관리를 해준다. 약 2시간 소요.
2.스크럽 클렌징하기
모든 스킨 케어의 기초가 되는 클렌징, 모공이라고 예외일 수 없다.
부드러운 스크럽 알갱이가 포함된 폼 클렌징을 사용하자.
[방법]
아침, 저녁 두 번의 세안은 기본. 충분히 거품을 낸 뒤 원을 그리며 얼굴에 마사지한다. 모공을 막고있는 피지제거에 좋다.
3.찬물로 헹구기
모공은 찬물에 약하다. 미지근한 물로 헹군 뒤 마지막에 한번, 찬물 세안하기. 세안 시 열렸던 모공 속 때가 빠지면서 깨끗해진 상태를 유지하기 위한 방법. 모공 청소 후 꼭꼭 조여 줘야 유지가 된다.
4.토너로 닦아내기
지성피부, 여드름 피부용 토너를 선택하자. 차갑게 해서 사용하면 더욱 효과적. 지성 피부용 토너에는 피지를 녹이는 성분이 함유되어 모공을 청결하게 해준다.
지성용 토너를 이용하되, 반드시 화장솜을 사용해 안에서 밖으로 가볍게 닦아낸다.(꾸준히 해야 효과를 볼 수 있다.)
5.죽염 마사지
향균, 소독효과가 뛰어난 죽염은 피지에 특효햑
[방법]
죽염과 물을 1:2의 비율로 섞어 얼굴에 바르고 살살 문지른다. 특히 뾰루지에는 죽염물을 1:1로 진하게 만들어 바르면 효과 만점. 마지막으로 비누를 쓰지 말고 미지근한 물로 헬구면 된다.
6.스팀타월
모든 모공 스킨케어의 기본 단계.
팩, 죽염마사지, 피지제거기 이용전에 반드시 스팀타월을 해줘야 한다.
[방법]
깨끗한 수건에 물을 적셔서 랩에 싼 후 전자렌지에 2~3분간 데워 스팀타월을 만들어 얼굴을 대거나, 뜨거운 물을 받아 김을 쐬어 모공을 열어준다.
7.피지 흡착팩
일주일에 두 번 정도 흡착력 강한 모공 팩을 한다. 화이트 머드, 해조류가 포함된 제품을 추천.
워시오프 타입보다는 필오프 타입(떼어내는 타입_이 모공 축소엔 효과적이다. 이마나 턱 등의 화이트 헤드가 줄어든다.
8.피지제거기
피지 뽑는 미용기구. 사용하자마자 바로 효과를 본다. 하지만 일시적인 효과. 수시로 해주는 방법밖엔 없다. 사우나 갈 때 꼭 챙기자. 사우나를 마친 후 모공이 열린 상태에서 하면 피지가 잘 뽑힌다.
에푸터 케어가 중요한데 얼음 마사지로 모공을 다시 좁혀줘야 효과가 오래 지속된다.
TIP
1.모공이 열려진 상태에서 사용할 것. 목욕 중이나 스팀타월 후 쓰면 쉽게 피지가 빠진다.
2.강한 압력으로 피지를 빼내기 때문에 자극적. 계속적으로 움직여주며 사용한다.
3.사용 후에는 반드시 찬물로 마무리한 후 화장수로 피부를 진정시킨다.