인본주의 상담
정신분석 상담과 비교 할 때 이 방법에서는 과거보다 현재를 강조하며, 무의식적 경험보다는 의식적 경험을 중시한다. 행동수정은 객관적인 행동의 변화를 강조하는데 반해 인본주의 상담에서는 주관적인 심리적 요인에 관심을 둔다. 또한 다음에 살펴볼 인지상담과는 달리 정서를 통제하기보다는 정서의 표현을 격려한다.
처음에는 비지시적 상담, 후에는 내담자 중심상담이라고 불리던 인본주의 상담은 로저스에 의해 창안되었다. 인본주위 상담에서 인간관은 개인의 존엄성을 존중하기 때문에 모든 사람은 자신의 문제를 인식하고 스스로 해결할 능력이 있다고 주장한다. 즉 사람은 누구나 스스로 자기를 유지하고 보다 완전한 존재로 발전시켜 나가고자 하는 선천적 경향성, 즉 자아실현(self-actualization)의 능력을 갖고 있기 때문에 행동은 목표지향적 이어서 자기통제, 독립과 자율, 그리고 사회화를 지향한다고 본다.
다른 상담과는 달리 몇몇 독특한 방법과 절차가 있다. 대부분의 내담자 들은 다른 사람의 인도나 권유에 따라 상담을 받으려 오는 이른바. 타인 결정에 의한 의뢰된 내담자이다. 타의 결정에 따라 이끌리어 상담에 임하는 이들의 마음을 자의 결정으로 바꾸는 것이 상담의 첫 과제이다. 다음으로 상담이 어떤 것인지에 대해 설명해 준다. 즉 상담이란 내담자가 상담자의 도움을 받아서 자신의 문제를 스스로 해결하는 것임을 강조한다. 또한 상담자는 내담자가 부정적 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 따뜻하고 수용적인 태도를 보여준다.
내담자의 부정적인 감정을 삼담자는 수용하고 거기에 담겨진 의미를 명료화 해준다. 여기에서 중요한 것은 그 감정이 부정적인 것이건 긍정적인 것이건 좋다 나쁘다를 판단하거나 비판하지 않고 있는 그대로 받아들인다는 점이다. 이런 과정을 통해서 내담자는 점차로 자신을 객관적으로 이해하여 드디어는 자신이 행동방향을 스스로 터득하는 통찰(insight)에 이른다. 그후, 스스로의 결심에 따라 이제까지와는 다른, 자기가 바라는 바의 행동을 스스로 실행해 보는 지경에 이르며, 이제는 상담을 끝내야 되겠다는 결심도 스스로 하게 된다.
인본주의상담/비지시적상담
상담/내담자중심상담 내담자가 주도권을 가지고 상담을 이끌어가도록 하는 상담
통찰
문제해결 상황에서 관계성의 이해를 바탕으로 한 갑작스런운 해결
자아실현
자신을 항상 발전시키는 방향으로 자신의 능력을 발달시키는 경향