※ 2024년 제 31차 야간 무박도보 -한강변 걷기(35km)※ 1. 만남 일시 및 장소 : 2024년 9월 20일(금) 저녁8시30분, <4호선, 9호선 동작역> 1,2번 출구 밖 동작대교 아래 2. 도 보 시 간 : 출발- 9월 20일 저녁 9시 → 마침- 9월 21일 오전 6시 예정 3. 도 보 코 스 : 동작대교 아래-반포한강시민공원-잠수교-(도강)-한남대교-동호대교-성수대교-영동대교-청담대교-뚝섬한강공원-잠실대교-잠실철교-올림픽대교-천호대교-광진교-구리암사대교-강동대교-한강공원 삼패지구-팔당대교 아래 (총 35km) |
| 4. 진 행 자 : 선두깃발 - 불도저 (전카페지기 010.3796.6949) & 수도권 운영진 카페지기 라이트 (010-7197-3485), 강물(010-9925-6905) 근깨(010- 5346- 7605 ), 누루(010- 7176-7713) 부메랑(010- 4192-2060), 정우(010- 3384-3357) 하얀(010- 9737-0129), 현정(010- 5608-4710) 여디야(총무, 010-3347-5892) 5. 참 가 비 : 6,000원 ▶ 출발점: 바나나, 두유, 치즈, 계란, 단팥빵 등 간식 제공 (준비해 드리는 간식을 보시고 배낭 가볍게 나오세요) ▶ 마침점: 따뜻한 쌀국수, 커피, 발효음료, 두부 준비합니다. 6. 입금통장 계좌번호; * 국민* 239-24-0204-159 김우란 (여디야 010-3347-5892) 7. 환불규정 -이번 행사는 준비관계상 특별회계 규정을 적용하여 경비 입금후 취소시 환불금이 없습니다 (입금전 충분히 일정을 검토하시고 금전상 손실이 없도록 신중하게 신청하여 주시기 바랍니다) 8. 참가신청 및 방법: - 9월 18일 오후 6시 까지 - 밤샘 걷습니다. 행복하게 동행할 수 있는 분만 신청바랍니다. (참석번호/ 닉네임/ 전화번호/ 하고 싶은 말) - 제반준비상 정확한 인원파악이 필요하니, 참석신청후 취소시에는 반드시 확인댓글 부탁드립니다. 9. 참가자 준비물 (1) 신발 및 양말 - 꼭 발에 익숙한 신발을 신고 오시기 바랍니다. - 발가락은 여유있게, 발등은 신발과 따로 놀지 않도록 꼭 맬 수 있는 신발이 좋습니다. - 양말은 꼭 여분의 양말을 준비하시기 바랍니다. - 양말도 가격은 좀 비싸지만 기능성 양말이면 도보에 도움이 될 수도 있습니다. - 물집에 약한 분이면 발가락 양말과 사전 스포츠테이핑이 도움이 됩니다. (2) 방풍복 - 도보 시에는 큰 지장이 없지만 강바람 때문에 휴식 시에는 추울 수도 있습니다. 바람막이용 점퍼를 꼭 준비하시기 바랍니다. (3) 식수 및 간식 - 야간이고, 잠을 안자고 걷기 때문에 새벽녘에는 체력이 급속하게 떨어질 수도 있습니다. 출발전 나눠드리는 간식 목록을 보시고 사탕이나 초콜렛등 본인에게 필요한 기운을 북돋울 수 있는 개별간식도 준비하시면 좋을 것입니다. - 새벽 휴식시 드실 따뜻한 차나 물을 준비하시기 바랍니다. (4) 돗자리, 헤드렌턴 등 기타 - 단체가 이어서 이동하며 한강변의 가로등이 있기에 별도의 손전등(헤드랜턴)은 없어도 지장이 없으나, 가로등이 없는 곳에서는 필요할 수 있으니 있는 분들은 가져 오세요. 쉴 때 필요할 수 있으니, 돗자리 등을 가져오세요. 10. 도보시 주의사항 및 기타 - 이번 도보는 우수회원 등업 조건인 울트라 1회 조건에 해당되는 도보입니다. (완주자만 해당됨) -무박 도보 행사는 카페의 어느 특정인이 진행하는 것이 아니라 우리 모두가 자발적으로 참여하여 진행하는 것이므로 참가자 모두가 진행자입니다. - 첫째도 안전, 둘째도 안전입니다. 위험 요소는 없지만 항상 밤길에 주의를 기울여야 하며 자기안전은 본인이 책임집니다. 참가하시는 여러분들은 각자 건강 관리에 주의하시고, 걷기 중 이상을 느꼈을 때는 즉시 걷기를 중지해 주시기 바랍니다. - 무리해서 걷는 일은 삼가해 주세요. 건강을 위해 걷는 것입니다. 혹시 도보 도중 속이 메스껍거나 토할 것 같은 증세를 느끼면 단 것을 드시고 휴식을 취해야 하며 그래도 계속 될 때는 곧 중단하셔야 합니다. - 이름표는 반드시 달고 오세요. (서로 챙겨 주기 위한 인도행 확인증입니다.) 이름표(없으신 분은 당일 현장에서 1,000원에 구입하실 수 있으니 참석댓글시 신청바랍니다) - 도보 속도는 시간당 4km로 선두 길잡이가 리드할 것입니다.(휴식 시간 포함) 가급적이면 선두와 후미 차이가 너무 나지 않게 어울려 같이 도보할 수 있도록 진행합니다 참여자 모두 완보점에 도달할 수 있도록 여유있게 한강변의 정취와 일출 등을 즐기며 함께 무리지어 걷습니다 (중간중간 휴식할 때 충분히 쉽니다) - 진행자 및 운영자 전화번호를 꼭 기억해 주세요. 부득이 중도포기하거나 다른 도움이 필요하실 때에는 깃발자 및 운영자에게 연락을 주시기 바랍니다. - 남을 배려할 줄 아는 분만 신청해 주세요. 나 혼자 걷는 것이 아닙니다. 많은 사람이 걷습니다. 남을 배려할 줄 아는 사람이 참가하므로 즐겁고 훈훈한 무박도보가 될 것입니다. - 모든 일정 또는 일부 일정과 진행이 바뀔 수도 있습니다. 우리 카페는 순수 비영리동호회로서 카페 운영진과 도보 진행자는 회원들 편의를 위해 일시적으로 앞장 서 봉사하는 것이므로 도보 중 일어나는 모든 사고에 대해서 회원 및 동행참석 각자에게 책임이 있습니다. 카페나 진행자에게 어떠한 민,형사상의 법적, 금전적 책임을 따로 물을 수 없습니다. 항상 회원 한분 한분이 스스로 자신의 안전에 최대한 주의하여 주시기 바랍니다. 참석 신청 자체가 위 사항을 상호간에 자동약정 됨을 승인한 것으로 간주합니다. 카페차원의 보험가입은 없으니 필요시 개인적으로 '여행자보험'에 가입해 주세요~ |
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