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스스로에게 진실한 것이 긍정적이 되려고 노력하는 것보다 훨씬 더 중요하다! 나를 화나게 하는 것들에 대해 부정적인 느낌이 들 때 나는 그 느낌을 그대로 허용한다. 지금의 내 느낌에 저항해 싸우는 것이 아니라 그것을 그냥 '허용'한다는 말이다. 판단 없이 허락하는 바로 이 행위가 자기 사랑의 행위이다. 화(火)는 '마음의 불'입니다. 불은 반드시 불씨가 있습니다. 내부에서 생긴 불씨도 있고, 외부에서 번진 불씨도 있습니다. 삶의 에너지가 되는 긍정적인 불씨도 있고, 재앙으로 돌변하는 부정적인 불씨도 있습니다. 어느 쪽이든 그 불씨와 저항하거나 싸울 필요 없습니다. 얼마쯤 타오르는 것을 허용하고 더 큰 불로 번지지 않도록 다스리는 것이 명상입니다. 자기 사랑의 행위입니다. 작성자 아름다이 작성시간 23.10.28