-
우리가 힘이 있어야 건강과 행복도 챙길 수 있습니다. 힘을 키우기 위해서는 먼저 체력, 그다음 심력, 그리고 뇌력을 키워야 합니다. 체력은 활기찬 몸의 힘입니다. 심력은 자신감, 정신력을 말합니다. 뇌력은 고차원적인 창조력입니다. 체력과 심력과 뇌력, 이 세 가지가 발달한 사람은 어느 나라 어느 곳에 있던지 리더가 될 수밖에 없습니다. 사람들은 스스로 체력, 심력, 뇌력을 키우기보다 배우려고만 합니다. 하는 대로 따라하면서, 그것으로 시험을 보면서 복사하는 기술만 익힙니다. 그러면 진짜 전문가가 되지 못합니다. 우선 체력을 길러보겠습니까? 먼저 생각의 전환이 필요합니다. 체육관에 가서 운동하지 않아도 지금 자리에서 일어나 1분간 푸시 업을 해도 좋고 스쿼트를 해도 좋습니다. 1시간에 1분씩 내 몸을 움직여서 힐링하기 바랍니다. 작성자 아름다이 작성시간 24.02.29