근육량 감소로 인한 근력및 할력저하...
성욕과 발기력 저하...기억력과 집중력 저하로 인한
업무 및 정신적 우울감 불면증 무기력감...
60대 가장 심각하게 호소하는 노화의 증상 중 하나가
기억력과 집중력 감퇴다...
가장 두려워하고 신경을 써야 할질병은 치매다...^^ ^^ ^^
노화로 인해 혈관의 기능이 떨어져 발생하는 혈관성 치매는
좋은 식습관 운동으로 얼마든지 예방할수있다...^^ ^^ ^^
신체의 변화 중 하나가 근육량 감소다 ...
노화촉진 호르몬을 낮추어주면 생체나이가 10년 정도 젊어지는 효과가 있다...^^ ^^ ^^
요즘 겉모습만 보아서는 60대으로 보이지 않는 사람이 많다...
하지만 70대가 되면 얘기가 달라진다...
노화의 증상들이 심화되고 외모적으로 확연히 노인의 모습을 나타내기시작 한다...
건강을 돌보는 일에 나이의 많고 적음이 있을 수 없으며...
노화의 진행을 더디게는 할수 있다...
매일 운동을 하세요...생체나이를 10년정도 뒷로가게~
인생을 좀 더 질높게 오래 즐길수 있다...
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댓글
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답댓글 작성자이수복 작성시간 11.04.14 60. 70대가 되지 않은 방법이라...?? 하늘로 이사가는 방법 밖에 없는 것 같군...ㅎㅎ
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답댓글 작성자임병대 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 11.04.14 ㅋㅋㅋ~~~
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답댓글 작성자한샘(김한균) 작성시간 11.04.14 이사가는 방법이 하나 있었구만...
개똥 인지 소똥인지 거기서 굴러도 여기가 더 좋다 카드라... -
답댓글 작성자삿갓(김경환) 작성시간 11.04.15 뭐 그렇게 어려운 방법을..하늘은 주소가 어디인지도 모리는데 우째 가노? 차라리 세상의 달력과 시계를 확 태우거나 뿌솨버리면 안디겄나?? ㅎ
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답댓글 작성자한샘(김한균) 작성시간 11.04.15 역~~쉬 삿갓이로다
오늘부터 도끼들고 망치들고 함나서 보까나...ㅋㅋㅋ