처음 시작할 때는 1500, 지금은 1300 정도로 낮춰서 시행중인데
진짜 미세하지만 거울 매일 보면 살짝씩 빠져있는게 보여요
지금 2주째인데 7kg 정도 빠짐
빼는 재미가 있음
처음에 갑작스레 제한하게 되면 머리도 아프고 브레인 포그 현상도 일어나고 힘도 쭉 빠지는데
참아내고 계속 칼로리 제한 유지하면 배가 고픈데도 힘이 빠지는 현상이 많이 줄어듬... 신기
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진짜 미세하지만 거울 매일 보면 살짝씩 빠져있는게 보여요
지금 2주째인데 7kg 정도 빠짐
빼는 재미가 있음
처음에 갑작스레 제한하게 되면 머리도 아프고 브레인 포그 현상도 일어나고 힘도 쭉 빠지는데
참아내고 계속 칼로리 제한 유지하면 배가 고픈데도 힘이 빠지는 현상이 많이 줄어듬... 신기
