퇴근후에도 업무걱정..주말에도 업무걱정이라 하루종일 긴장하는 느낌인데 어떻게 해결할 방법없을까요?
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댓글
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작성자옥슈슈슈염차 작성시간 26.03.22 스위치 온오프를 만드셔야 할듯,,
저는 집와서 옷갈아입으면 절대 일 안꺼내볼라고 노력합니다
바로 운동하고 공부하고 뭔가 몸이 힘들고 잡생각 안나야될것같아여
아니면 취미생활이라듀 -
작성자고운정 작성시간 26.03.22 지금생각해봤자다 어차피 출근해서 할일이다~ 라고 잊는게 최선인것같아여
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작성자Reze 레제 작성시간 26.03.22 저도 그럴때 있는데 지금 걱정해봐야 바뀌는거 없다고 뇌이징하고 잊고 푹 쉽니다
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답댓글 작성자Reze 레제 작성시간 26.03.22 뭐 말로는 쉽긴한데 정 안되면 밖에 나가서 사람들 보면서 산책하거나 가볍게 달리기 하시면서 잡생각 털어내는거 추천