습하고 흐린 날에는 일조량이 줄어들어 행복감을 느끼게 하는 호르몬인 세로토닌 분비가 감소합니다. 이로 인해 식욕이 변하거나 기분이 우울해질 수 있는데요.
파스타의 주원료인 듀럼밀은 복합 탄수화물로, 인슐린 수치를 완만하게 높여 트립토판이 뇌로 전달되는 것을 돕습니다. 이는 결국 세로토닌 합성을 유도해 우울한 기분을 달래는 데 도움을 줍니다.
우울감을 없애주고 행복하게 만들어 줘요
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습하고 흐린 날에는 일조량이 줄어들어 행복감을 느끼게 하는 호르몬인 세로토닌 분비가 감소합니다. 이로 인해 식욕이 변하거나 기분이 우울해질 수 있는데요.
파스타의 주원료인 듀럼밀은 복합 탄수화물로, 인슐린 수치를 완만하게 높여 트립토판이 뇌로 전달되는 것을 돕습니다. 이는 결국 세로토닌 합성을 유도해 우울한 기분을 달래는 데 도움을 줍니다.
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