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2주간 체지방 -1.4kg

작성자도탁국어원|작성시간26.04.10|조회수173 목록 댓글 4

주 3회 헬스하고 헬스 하는 날만 식단함

 

2주동안

골격근량 + 0.6kg

체지방량 - 1.4kg

 

뿌듯하네요

딱 이대로 3개월만 하면 정상 체중인데

갈수록 더뎌지겠지...

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댓글

댓글 리스트
  • 작성자먼지쌓일틈이없던키보드위 | 작성시간 26.04.10 이야 -1.4키로는 미쳤는데요 체지방량이
  • 답댓글 작성자도탁국어원 작성자 본인 여부 작성자 | 작성시간 26.04.10 근데 원체 체지방이 높긴 했어서 ㅎ..
    28.1kg였어요
  • 작성자코쵸우 시노부 | 작성시간 26.04.10 대단부기 ㄷㄷ
    댓글 이모티콘
  • 작성자밤 양 갱 | 작성시간 26.04.10 2주에 만칼로리
    하루에 700 칼로리 적자 ㄷㄷ
    고생하셨네요
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