배드민턴 동호회 저녁에 주 2~3회 하는중(시작한지는 한달반, 레슨 받고 있습니다!)
헬스 회사 헬스장에서 주 2~3회 (한번할떄 1시간 정도 전신 해서 그렇게 강도 높게는 안합니다.)
런닝 주 1~2회 6~7km정도 합니다
배드민턴 하고도 시간이 남는 느낌이라..
배드민턴 저녁 일찍 하고 크로스핏 마지막 수업 듣거나 아니면
배드민턴 안하는날에 출근전 아침반 크로스핏 듣는식으로
배드민턴 주2~3회, 크로스핏 주2~3회 하려합니다.
필라테스는 하게 되면 그룹 레슨으로 할거같구요..1대1은 너무 비싸서 ㅜㅜ
재미는 크로스핏이 더 재밋을거같고 하고싶은데 제일 걱정되는건 부상위험이 크다해서 그게 걱정되구요..
필라테스는 안쓰던 근육들 쓸수 이쏙 자세교정 많이 된다해서 또 해보고 싶기도한데..
먼가 시간대는 크로스핏이 하루에 6~7타임 있다보니 자유로울거 같고..
그리고 이사 온지 얼마 안되서 사람들도 사귀고 싶고 운동하다 좋은 기회가 있으면
연애도 할수있으면 하고싶은데 그럼 크로스핏...이 더 나을란가요..
하하..
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댓글
댓글 리스트-
작성자공부하기싫어 작성시간 26.06.06 저도 그렇고 스쿼시 크루는 다 필테했음
배드민턴, 테니스, 골프처럼 1축으로만 운동하는 건 필테 추천 -
답댓글 작성자하이루움 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.07 아무래도 팔꿈치에 무리가 많이 갈까욤..
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답댓글 작성자공부하기싫어 작성시간 26.06.07 하이루움 스쿼시 8년 친 형님
이제 왼쪽으로만 누울 수 있다기에 모두 필테다님 ㅋㅋㅋ -
작성자낭만티처 작성시간 26.06.06 현재 운동량 기준 1. 안하는게 베스트 2. 필테 3. 클핏 순서로 추천드립니다.
막줄 기준이면 클라이밍 하세요ㅋㅋ -
답댓글 작성자하이루움 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.07 ㅋㅋㅋ 클라이밍은 크게 흥미가 안생기더라구요.. 헬스 베드민턴 런닝 다 막 빡세게 하는건 아니여서..베드민턴 크로스핏 or 필라테스 2개 빡 한번 집중해보고싶긴하네윰..