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헬린이 오늘부터 마운틴독으로 운동할꺼임

작성자또다시으악|작성시간26.06.10|조회수95 목록 댓글 5

아 유튭보다보니 찾음ㅋㅋ

 

오늘 가슴할 차례니깐 

 

펌핑 활성화 : 케이블 푸쉬 다운 

폭발 : 벤치프레스 

최대펌핑 : 덤벨프레스

스트레치 : 팩덱플라이

 

+ 덤벨컬, 해머컬

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댓글

댓글 리스트
  • 작성자주말엔뭐해 | 작성시간 26.06.10 헬린?이?
  • 답댓글 작성자또다시으악 작성자 본인 여부 작성자 | 작성시간 26.06.10 응애
  • 작성자성인 | 작성시간 26.06.10 뭐지 검색하니까 강아지 품종 나옴..
  • 답댓글 작성자또다시으악 작성자 본인 여부 작성자 | 작성시간 26.06.10 왈왈ㅇ!!! 존 매도우 마운틴독으로 해야할거에옄ㅋㅋㅋ
  • 작성자전소민 | 작성시간 26.06.10 그게뭐예요?
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