직장 다니면서 운동 어케하는거지...

작성자흐긴|작성시간26.06.11|조회수72 목록 댓글 0

저는 4일 일하고 4일 쉬는 교대근무 하는데요

러닝을한지 3달정도 됐는데

러닝도 아니죠 그 런데이 한번에 30분 뛰기 목표로 하는거 그거하고 있어요

하루뚜고 하루쉬고 하는데

근무때는 퇴근하고 졸려서 못 하겠어서

쉬는 날은 안빼먹고 하는데

근무날은 4일중 하루만 하는것같음...

일단 집에왔다가 운동하러 다시나가는게 개애바임

근무날은 집안들리게 헬스를 해봐야 하나