러닝하면서 진짜 알고싶은거

[이응이으이]

둔근 사용<<<< 이새끼는 진짜 뭐 둔근을 쓰라는게 무슨 개소리인지 전혀 모르겠음
허벅지힘으로만 뛰어서 하프이상 뛰면 다리에 근육통이 오는건 알겠는데 리듬타면서 뛰어도 전혀 감이안오네요

[슈퍼지송빠르크]

ㅋㅋ ㄹㅇ 엉덩이힘 어케 쓰는거~

[자유분방한 명수옹]

워킹런지를 하고 뛰어보는건 어떤가요...

[죽창]

저도 완전히는 잘 모르겠는데 약간 꼬리뼈를 앞으로 말아주고 뛰면 좀 비슷하더라구요
근데 상시모드도 아니고 가끔 느껴짐

[아이사]

업힐때만 살짝 느낌오는듯ㅋㅋㅋㅋ

[급류 모순]

달리다가 엉덩이쪽 코어를 앞으로 땡기면 뭔가 굴러가는 느낌이 듬 그거같은 상시유지는 못함 뭔가뭔가임 개초보라그런듯