항상 식단이 우선이라하고
그리고 선수들 풀떼기 눈곱만큼만 먹는데 근육유지되는거보면 신기함
다음검색
댓글
댓글 리스트-
작성자띠로리훈련 작성시간 26.06.16 아무리 많이 해도 과자 한두봉지 먹으면 도루묵 ㅋㅋㅋ
-
작성자스테픈유져 작성시간 26.06.16 선수들 다이어트할때도 많이 안먹것처럼 보여도
끼니가 많아서 칼로리 따져보면 2000은 넘게먹어요 ㅋㅋㅋ -
작성자LUCY 작성시간 26.06.16 선수들 눈꼽만큼 먹나요? 탄단지 지켜서 먹을텐데ㅋㅋㅋ
-
작성자술만드는헬창 작성시간 26.06.16 운동의 목적은 운동 자체의 칼로리 소비보다는 가만히 있어도 칼로리를 더 많이 소모하게하는 몸으로 만드는 과정이긴 해요
-
작성자살구맛살구 작성시간 26.06.16 일반인들이 먹는 식사를 안하죠
운동하고나서 마라탕, 떡볶이, 치킨, 피자 먹거나 하지 않으니까요
풀먹는데 근육 유지되는건 고릴라밖에없음 ㅋㅋㅋ
운동선수들은 탄수화물 단백질 지방 다 골고루 영양있게 챙겨먹고 오히려 더 많이먹어요