플랭크했는데 목통증 낫는건 뭐임?

[따라하지말라고]

병원도 가보고스트레칭도 해봐도 목 2달동안 당기면서 아픈데 플랭크 몇번 조지면 괜찮아지거든요? 뭐지 ㄷㄷ

[스페인어봇]

오 해볼까

[별을보는아이]

물리치료

[Tale bee]

코어 좋아지면서 등이랑 목까지 잡아주는 효과인듯 저도 등 목 고질병이었는데 코어 근육 생기니까 확 좋아짐

[guldan~]

코어근육 잡히면 자세가 좋아져서 잡힐 수 있어요

[급류 모순]

전 허리 통증, 두통 심했는데 러닝 시작하고 싹 사라짐ㅋㅋㅋㅋㅋ코어가 확실히.. 빛빛