아싸 두시간만 버티면 퇴근 후 하체 조질 수 있다

[햄부기]

어제 하체하려다가 훼이크 주면서 상체 조져서 하체가 지금 방심한 상태인데

이때 바로 하체 조져버리면 운동 효과 약 1.7배일듯

제가 이 속임수 운동법으로 3개월간 4.5Kg 뱃살 찌움

[Diamond Queen]

[유난히 오늘]

좋네요

[돌태형OUT]

복싱하면 상하체 이런거 구분 없이 전신을 조질 수 있음 강추 ㅋㅋㅋ

[햄부기]

저는 평화주의자라 그런 폭력적인 운동은 하지 않습니다.