김동현은 3대 운동 얼마나 들까?

이거는 한 3년 전이긴 했지만 370 든다고 했고 최근에는 400 드는 걸로 나오네요.

https://youtu.be/ZgHYuq_-Ijw

3대 500 이상 달성한다고 무리하다 다치지 마시고 건강하게 운동하는 것이 최고입니다.

벤치가 엄청 꽂았는데 100 밖에 안됨?? 봉빼고인가?

플레이트가 파운드 단위인거 같아요

저게 고무 원판이라 무게가 한 4분의1정도 절감되는거로 보심됩니다
크로스핏 용인

밥동뎅형이 벤치100이 안되네 더 되실줄