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댓글 48
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작성시간 25.02.05 21년에 180/97kg 4/1일 퇴근하고 10km산책 30분줄넘기 비오는날+주말 빼고 매일 한결과 9/24일에 72kg 찍음 그리고 디아2레저렉션나와서 운동접음
사지멀쩡한 사람기준 살빼는건 개쉬움
그저 안할뿐이지 못하는사람은 없음 -
답댓글 작성시간 25.02.05 식단도 하셨나요?? 무릎 괜찮으세요??
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답댓글 작성시간 25.02.06 네 일반식 평소먹듯이 먹고 무릎 ㄱㅊ하죠… 군장메고 군화신고 30키로 행군한것도 아니고 10키로 걷고 줄넘기해봣자 2시간입니다
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답댓글 작성시간 25.02.06 72에서 운동안하니 3-5kg 증가해서 75-77로 작년 4월까지 잘버티다
작년에 5키로 쪄서 지금 80-82네요 ㅂㄷ -
답댓글 작성시간 25.03.06 오우 이걸 주사한방에 해결할수있다!