하루 한두 잔 우유 마시면 체질이란게 바뀝니다

한국인 75%가 유당불내증으로 알고 있는데

저 영상이 우유를 마셔라가 아니라 안좋다는 썰이 돌아다녀서 좋아하는 사람은 계속 마셔도 되나요?에 대한 영상이에요. 유당불내증 있는 분들은 어차피 안드실테니

제목하나로 내용이 바뀌네요 ㅎ

맞아요ㅋㅋ 영상을 보면 우유는 영양소가 풍부하니 건강하다라고 결론내기엔 인과관계가 증명되지 않았다. 다만 우유를 챙겨먹는 사람은 탄산을 안먹거나 하는 등의 대체식단 효과가 있어서 더 건강할 수는 있다.
우유 너무 많이 드시는거 아니면 걱정 마시고 드셔도 된다. 정도로만 결론내심

어릴 때 2리터씩 마시던 우유
다커서 술만 마시다가 이젠 우유 마시면 설사함