가장 효율적으로 살 빼는 운동 방법 작성시간25.04.21| 조회수0| 댓글 19 본문 목록 댓글 리스트 알림 아이콘 카페 회원들이 자유롭게 의견을 표현하고 논의하는 공간입니다. 다양한 댓글이 작성될 수 있음을 양해 부탁드립니다. 작성시간25.04.21 ㅋㅋ 그래서 어케하냐고요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 존2 측정하기에는 돈 많이 든다고 하던데런닝유튜브 보면 존2 정도면 옆 사람이랑 이야기할 수 있을정도의 속도라고 대부분 말하더라고요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.04.21 600정도면 친구들이랑 수다떨면서 뛰는데 그래도 심박수 150은 나오던데 최대심박수의 60~70나오는 운동이 뭐가있는지 몰겠네요. 걸어다녀야하나 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.04.21 워치 차시면 비슷하게 계산해 줍니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 효율적인거지 만능은 아님 오해하는사람이 많음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 경험상 남자는 웨이트가 최곤듯.. 살만 뺀다고 다가 아닌거같음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 운동은 효율 생각하지 않고 그냥 하는게 확률 상은 제일 높은거 같습니다. 효율따지다 보면 할 게 못되는게 운동인지라..일단 어떤 운동이든 꾸준히 오래 < 요것만한 걸 못봤음물론 꾸준히 오래가 유지된다는 가정하에 다른 종류의 운동들을 찾아보는거면 몰라도..그런의미에서 보면 존2운동은 난이도가 높지 않기 때문에 꾸준히 오래하기 좋긴하겠네요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 꾸준함을 유지하되 적당한 부하를 주는게 답인듯 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 효율적인거 하면 좋겠지안 효율따지다 아무것도 못할 수 있음. 살만 뺄거라면 꾸준히 많이 걷기만해도 잘 빠짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 며칠전부터 러닝하고있는데빡세게는 안하고 뛰다가 숨좀 차면 걷고 이거 반복함막 대단히 힘들지도 않고 딱 70퍼정도만 힘든느낌으로함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 효율 따지기 전에 일단 해야됨 엄청난 노력과 습관이 생긴 뒤부터 효율 따져야지 시작도 전에 효율 따지만 아무고토 모탐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 ㅇㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 심박수를 존2에 맞추고 운동해봤더니 운동 강도가 계속 올라감나중엔 아 심장아 좀 뛰라고 하면서 원망하게됨 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 다이어트는 식단이 8할.. 아무리 저리해도 처묵처묵하면 망함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.21 걍 하면됨 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.22 ㄷㄱ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.22 아하 맘에 드는 이성을 만나면 심장이 뛰니까 살이 빠지겠군요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.22 PT 시작한지 한달반...주2회 PT PT날 제외 4~5회 헬스장 출석...현재 10키로 감량.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.22 바디빌딩의 기본이자 절반이 식단.. 다이어트의 뜻만 찾아봐도 식이조절이 몸매를 만드는데 기여도가 얼마나 큰지 알수 있음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.