[스크랩] 스윙스 보고 현타 온 다이어터들

언젠가 보란듯 성공할수도... ㅎㅇㅌ

스윙스가 진짜 많이먹어서 식단안하면 운동아무리열심히해도 못빼긴함ㅋㅋㅋ 한끼에 메뉴 세개시켜서 다먹을정도라ㅋㅋ

좋아하는게 죄다 고칼로리인가보네

그냥 먹는거조절하면 빠짐 그게 더어려워서그렇지

저는 식욕이 많진않은데도 운동 좀만하면 진짜 평소에안먹는 탄산도 땡기고 먹을거 암거나 다 땡기는데... 원래 먹던것도있고 식욕도 더 센데 운동해서 뺀다가 진짜... 얼마나 힘들지 상상도안댐

일반인기준 주3회 러닝 50분씩 해도 먹는거 조절 안하면 안빠짐.2달을 먹는거 너무 힘드니 운동만 빡시게 해보자했는데 힘만들고 효과가 졸라 미미함..
식단변경.. 3달동안 7키로빠짐.
울와이프 20년동안 먹는거 조절함 일주일에 햇반기준 1.5개정도 먹고 살안찌는 이상한거만 먹고 몸매관리함..저래서 안찌는구나함..