의외로 위염에 먹으면 안되는 음식

위염엔 삼겹살 메모

데일리 야채 사다가 일주일 뒤에 먹는 경우도 있는데 이런것도 안좋으려나

삶은 양배추 고기쌈이 최고네

샐러드 먹고 건강해지는건
약간 만독불침같은건가

이래서.. 대중적인 매체에서 설탕이 독이다 소금이 독이다 혈당이 독이다 이런거 신경쓰지 말고 골고루 적당히 먹는게 본질임을 잊으면 안됨.

샐러드도 생야채 그냥 조금 먹는다고 세균 감염이나 위염 심화 염려될 수준이면 일반적인 경우가 아니기에 그냥 저거 신경쓰지말고 생야채 먹을 때 찬 물에 야채 행궈서 쌈장찍어 밥에 싸먹는다던데 부담 없는 양만 먹으면 위염에 안좋지도 않음

영양 섭취의 본질은
다양한 영양소를 적절한 양 먹되 주기적으로 섭취한다. 만 알면됨