[스크랩] 운동 전혀 안 하는 3040대 특징

신호등 말고 200~400미터 정도 뛰면 진짜 늙음이 느껴짐 ㅋㅋㅋ

안뛰는 사람들 전력질주하면 토함ㅋㅋㅋ

한 8년전 극한의 돼지였을 때 정확히 저랬음 지금은 40kg 가까이 감량하고 유산소 주에 3~5회씩 하고 있는데 나이는 들었어도 체력은 아예 비교도 안되게 지금이 좋음

역시 운동과 체력은 꾸준함이 답이네요..

달리기 작년에 첨했을때 30초뛰었는데 목에서 피맛남