생각보다 개빡센 운동 ㄷㄷ

[괴력난신]

지하철역 계단오르기

실내에서 하는 계단오르기가 안될경우에
근처 지하철역에 가서 출퇴근하거나
쉬는 날에 가서 계단 1000개만 해도
온 몸에 땀으로 도배되고 일반 빠른걷기 만보거는것보다
훨씬 힘든거 같아요
보통 계단이 35개인데 1번 오르고 에스컬레이터 타고
내려오는 방식으로 20번 해주면 되네요
아침, 저녁 나눠서 해도 되고 20번 오르면 20분 걸리고
이거 하면 다른 운동 안 해도 될거 같네요ㄷㄷ

[안필드의심장]

예전보다 계단 오를 일이 없어지면서
더 힘들어진 것 같아요

[모택똥]

걍 집에서 맨몸 스쿼드만 해줘도 충분

[Blue Knight]

용인시민들 체력 길러주는 기흥역

[던파하러감]

계단 1천개면 당연히 개빡셈

[아직은청년]

무릎이 좋지 못한 저에겐
지양해야 할 운동..