허리망가지는 자세

[GO YOON JEONG]

[유니클레스]

망가지는 자세라기보단 이미 망가져있는 사람의 자세라고 보면됨
저런거 가끔 생각나서 바른자세 한다고해서
망가질 허리의 운명이 드라마틱하게 바뀌긴 힘듬
휴대폰을 보질말던가 등&허리&어깨 운동을 꾸준히 해주던가 하는게 더 효과적

[racket]

다리꼬면 목 근육이 당김. 이미 늦은 듯.