다음검색
댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자버터플 작성시간 26.06.20 new
황영조 마라토너가 유튜브에서 입으로 쉬어야지 코로 쉬라는건 뭔 소리냐 이런 얘기 했던기억이...
https://youtu.be/uxhtmzRJAG4?t=461 여기 나오네요
동영상
-
작성자살아단님이 작성시간 26.06.20 new
러닝이 진입장벽도 낮고 용품도 딱히 크게 필요없고
누구나 살면서 한번쯤 뛰어봣으니
러닝을 쉽게? 생각하는 경우가잇음
하체에 부하 많이오는데..ㅋㅋㅋ
그리고 러닝 전후로 스트레칭이랑 간단한 아이싱같은것도 부상예방되는데 귀찮아서 많이들 안하시고
기록 욕심 내는 순간 병원행임 -
작성자pOcahOntas 작성시간 26.06.20 new
러닝화 바깥쪽 뒷편만 닳는데 이건 주법이 잘못된건가요?ㅠㅠ
-
작성자지텔프 작성시간 02:27 new
웨이트 후 4키로씩 뛰고있음. 이게 젤 밸런스 좋은거 같아요.
유산소 꼭 같이 하세요. 웨이트만 하면 몸 진짜 안이쁘고 피부 개 더러워요.
-
답댓글 작성자덕대디 작성시간 04:10 new
웨이트는 몇분 투자하세요? 유리몸이라 조금이라도 빡세게하면 염증폭발하는데..루틴이 궁금합니다
