매일매일 물 2리터씩 장기간 마시면 건강이 나빠질수있다함

나트륨, 칼륨수치 정상인 사람은 물 많이 마시면 오히려 몸에 안좋다함

내 몸에 물이 부족하구나 신호가 생기면 먹으면 되고 꼭 2리터가 아니더라도 정상인데 매일 1리터 이런식 으로 마시는것도 과해질수 있다함

+) 짜게 먹으라는 얘기가 아니라 정상인 사람은 뭐든 과하게 먹지 말라는 얘기입니다