살이 너무 찌고있어서 5월초부터 유산소 위주로 시작
하다 이번달부터 근력운동도 시작했습니다
아파트 헬스장에 있는 기구들과
벤치 정도 하고있는데 유난히 어려운 기구들이 있어서 여쭤봅니다
다른 기구는 아무리 빡세도 45정도는 꼽고 하는데
숄더 프레스라 써있는 기구와
기구 이름은 모르겠지만 팔 앞으로 모았다가 뒤로 펴는 등운동 기구는 유난히 힘이 안들어가고 30킬로 꼽고 하기도 빡세네요
이게 정상인가요?아님 제가 등과 어깨 근력이 모자라는 걸까요?궁금합니다
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