문득 왜 수영을 할까?
그것은 산에 왜 갈까?
똑 같은 질문일까?
제가 젊어 쓸 때는 산이 좋아서
전국 일주 하였습니다.
한라산, 지리산 태백산~~등
많은 산에 다녔고
미련이 없어요.
요즘 수영으로 바꾸었습니다.
건강상 6년 전에 수영을 시작하여
지금에 이룹니다.
물론 잘 못하지만, 왼 손으로 물속에 수영을 합니다.
수영을 하면 좋은 이유는
첫째 몸 전체에 풀어주고 딱딱한 몸이 부드럽게 해 줍니다.
둘째는 물속에 걸을 때는 훨씬 가볍습니다.
셋째는 한 시간에 운동하면 육체가 나른해집니다.
그 만큼 운동이 됩니다.
일주일 3 번 2번 하면 좋아요,
* 나이 먹으면서 건강을 위해 수영. 등산, 달리기
좋아요.
특히 집에서 가만히 있지 말고 운동을 해봐요.
수영을 나이 먹어 좋습니다.
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