툭하면 복통과 설사, 혹시 나도 과민성 장 증후군? 복통, 설사하는데 장염 아니라면 과민성 장 증후군을 의심해야 한다...! 하... 나 요즘 툭하면 배 아프고, 설사해서 너무 괴로워ㅠ   썰리엥? 어디 아픈거 아니야? 썰리 시도 때도 없이 배에서 '꾸르륵' 소리나고 이상해서 장염인줄 알고 검사받아 봤거든? 근데 아무 이상이 없다는거야...  썰리혹시 그거 과민성 장 증후군 아니야? 썰리복통과 설사 증상이 있는데 병원에서 검사를 받아봐도 아무런 이상이 없으면 썰리과민성 장 증후군을 의심해봐야 한대! 썰리 아 정말?  썰리응 과민성 장 증후군이 대장내시경 등 각종 검사에서 특별한 질환이 없다고 나오는데 썰리복부팽만감, 복부불편감, 복통, 설사, 변비 등 배변 습관의 변화가 나타나는 썰리대표적 만성 기능성 위장관 질환 중 하나래. 썰리 헐... 나랑 증상이 많이 겹치네? 나 과민성 장 증후군인가...?  썰리전 세계적으로 인종, 나이, 성별에 관계없이 흔한 질환이고 썰리세계적으로 약 7~8%가 질환을 앓고 있고 우리나라는 최근 6.6%가 겪고있대. 썰리 나같은 사람들이 꽤 있구나...  썰리 원래 40~60대 성인에서 흔히 발견하는데 썰리요즘은 전 연령으로 확산되는 추세래. 썰리연령대별 환자수를 보면 2014년부터 썰리20대 이상 연령층 환자수가 점점 늘어나고 있는걸 볼 수 있어. 썰리 진짜 그러네? 20대부터 점점 증가하는구나. 근데 이게 진짜 너무 괴로워ㅠㅜ 왜 이러는지 원인을 알면 좀 해결될텐데...ㅠ  썰리원인은 아직 명확히 밝혀지지 않지만 썰리장의 운동 이상, 스트레스, 자극적인 식사 등이 영향을 미치는 것으로 추정된대. 썰리 흠... 자극적인 식사... 너무 찔리는데? 맨날 엽떡 먹고 사이다 먹고...ㅋㅋ  썰리전문가의 말에 따르면 어릴 때는 썰리부모님이 고른 영양을 섭취할 수 있도록 도와주고 큰 스트레스도 없지만, 썰리커가면서 점차 식사도 서구화 되고 썰리본격적으로 학업을 시작하는 10대부터는 스트레스도 받으니까... 썰리이런 요인들이 원인일 수 있대. 썰리 그렇구나 흠... 이제 건강하게 잘 챙겨먹어야겠네. 근데 과민성 장 증후군이 위험한 질환이야?  썰리생명을 직접 위협하는 건 아니지만, 수시로 복통이나 설사가 발생하니까 썰리일상생활에 심각한 지장을 주고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있지. 썰리  맞아ㅠㅜ 진짜 삶의 질이 떨어져. 어디가도 화장실부터 찾게되고... 언제 배가 아플지 모르니까 항상 긴장 상태야ㅠㅜ  썰리힘들겠다ㅠ 병원 가서 약 처방 받으면 나으려나? 썰리아직 완치시킬 수 있는 치료제는 따로 없어서 호소하는 증상에 따라 약이 처방된대. 헐... 치료제가 없다니...ㅠㅜ  썰리대신 과민성 장 증후군은 장에 특별한 질환이 있는 상태는 아니니까 썰리평소에 생활습관을 개선해서 예방하는게 중요해. 썰리 어떻게? 썰리겨울에도 아이스 커피보다는 따뜻한 커피를 마시고 썰리 찬 물보다는 미지근한 물을 마시는게 좋아. 썰리 미지근한 물을 먹어야하는구나! 음식은 어떤 걸 먹는게 좋아?  썰리'마'가 오랜 소화기 증상으로 저하된 기능을 회복하는데 좋고 설사 증상도 개선해준대. 썰리 썰리'다시마'도 섬유소가 많아서 변비 개선과 부종 제거, 염증을 가라앉히는 효능이 있대. 썰리 마랑 다시마가 과민성 장 증후군에 좋구나.  썰리ㅇㅇ 그리고 과민성 장 증후군에 도움되는 마사지 법도 있으니까 썰리틈날 때마다 하는것도 좋을 것 같아. 썰리 오홍 배를 따듯하게 해주면서 저 부위를 가볍게 지압하거나 마사지하면 좋다는거지?  썰리 응응 오케 우선 병원에도 가보고 생활 습관 바꾸는 걸 시작해야겠다!  썰리 그래그래 건강이 젤 중요해! 썰리  
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