마음 건강

[손계 차영섭]

마음 건강 /차영섭

머리 쓰면 치매 예방한다

약간 긴장을 동반한 창작활동이 좋다

운동하며 사색이 좋다

너무 강약으로 하지 말고 몸 푸는 정도가 알맞다

노래, 그림, 글을 낙서로 하라

잘 하고 못 하고는 문제가 아니다.