조금이나마 잠들지않게하려면
눈감은상태로 초점을 왼쪽이나 오른쪽으로하면 잠이 잘안오구요.
자꾸자꾸 생각을합니다. 기분좋은생각 그리고 시원한생각
기분좋은생각은 이완할때 편하게하기위함이고 시원한생각은 기분이 좋으면 잠이올수도있는데
시원한느낌을 느낌으로서 잠이 달아나게 해줄겁니다.
저는 이런상상을합니다. fps게임 서든어택을 떠올리는데요.
연속 10번해드샷하는생각을 합니다. 통쾌하더군요. 그리고
1년전에 가본 해수욕장 생각을하구요. 학교에서 쉬는시간에 반애들의 행동들을떠올려봅니다.
복잡하고 정신없어서 잠을 잊음
초보로서 팁을공유합니다 ㅋㅋ
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