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작성자 NuKa-Cola 작성시간11.02.07 얕은 수면 상태에서 깨어나야 꿈을 기억하기 쉽습니다.(얕은 수면상태에서 꿈을 꾸기때문) 렘수면 이라고도 하죠.
렘수면은 특정 시간을 주기로 나타나는데 렘수면 상태일때 일어나면 기억이 쉽습니다.
렘수면은 직접계산해도 어렵지 않지만 귀찮으시다면 렘수면 계산기(우리 카페에 어떤분이 올려 주셨음)를 이용해서 그때 알람으로 일어나 보세요. 기억이 날것입니다.
또,늦게자고 일찍일어나 버리면 꿈은 더 기억하기 어렵습니다. 일찍자고 늦게일어나면 꿈을 더 많이 기억할 수 있습니다. 많이 잔만큼 꿈을 많이 꾸기 때문입니다.