♣ 오늘 하루도 화이팅입니다!! ♣ 아침에 눈을 뜨면 제일 먼저 무엇을 하십니까.? 어쩜, 하루가 무사함도 기적입니다. 어제 밤에, 하루 잘 지낸 것을 감사하는 마음으로 잠 들었다가~,, 오늘 아침, 이렇게 부활(復活) 했음을 웃으며 또 한 번 감사~  누운 채로 기지개를 쫙 켠다. 두 팔을 위로 쭉 펴고~,, 다리도 발끝까지 쭈우욱 뻗고 입은 하품 하듯이 벌리고, ‘아~ 잘 잤다!’ 고 말해 주면, 뇌(腦)가 아주 좋아집니다. 그리고 손뼉을 30번 치고, 손바닥을 뜨겁게 비벼서 눈에 대십시오!  눈을 뜬 채로 얼굴과 머리, 목,어깨,가슴~을 차례차례 정성스럽게 쓸어 줍니다. 이것을 '기(氣)세수'라고 하는데, 기분이 상쾌해집니다. 그리고, 자리에서 일어나서 고개를 좌우로 흔들어 도리질을 하고, 어깨도, 허리도, 엉덩이도, 무릎도~,, 편안하게 좌우, 앞뒤로 5분간 흔들어 줍니다.  이걸 '뇌파진동' 이라고합니다. 그리곤, 자신에게 말합니다. 난 오늘, 행복할 것이다. 오늘, 만나는 모든 사람을 좋아하자.! 그리고 자신에게 말합니다. "기도와 말은 꼭 실현된다." 내 믿음대로 될지어다~.  뇌파(腦波)가 바뀌면 행복이 찾아 옵니다. 오늘부터 한번 해보세요! 나는 행복한 사람이다.!! 오늘도 건강하고 힘찬 하루 되세요.!! 당신이 있어 참 행복합니다.^~^ -행복편지방에서- 더워지는 날씨에 건강 잘~챙기며 좋은하루 보내십시요.  |
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