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답글 와..트라우마님 대단하세요.ㅠㅠ전 둘째낳고 안빠진 5kg도 넘 힘들게 안빠지던데.. 그냥 야식안먹고 해서 탄력적인 2kg는 빠졌는데.ㅠㅠ 남은 3kg는 귀찮고 힘들어서 못빼겠어요..애 둘 스케쥴 따라 다니는것도 집에 오면 뻗는데.. 작성자 아나이스 작성시간 10.06.10

답글 18kg을 뺐었어요. 지금은 그때 빠진거에서 다시 살이 붙어서 그때로 돌아갈려면 4~5kg은 더 빼줘야 하는데, 이번달 말까지 3kg을 감량하려구요. 운동이나 식이요법중엔 절대로 탄산음료나 술은 드시면 안되구요. 블랙커피나 차 종류는 마셔도 돼요. 물은 평소보다 더 많이 마시구요...그럼, 다이어트 성공을 기원합니다. 저도 6월말까지 3kg꼭 빼겠습니다. 작성자 trauma 작성자 본인 여부작성자 작성시간 10.06.10

답글 무지 독하게 맘먹고 하시면 체질에 따라 최소 한달에 5kg은 뺄수 있는데요. 아마 힘드셔서 못하실거 같기두 한데... 제가 예전에 3달안에 18Kg뺀 방법 알려 드릴께요. 첨엔 양배추 스프 다이어트로 일주일간 몸에 축적된 지방과 노폐물을 빼주는 식이을 하시구요. ( 뚱뚱한 정도에 따라 실제로 아는 남자분이 이걸로 일주일에 8 kg을 뺐어요. 저의경우는 3Kg) 그이후 운동을 강도 있게 하시는데 일주일에 6일간 매일 하루 10km를 한시간안에 달리고 근력운동 한시간씩해주고 저녁은 자기전 6시간 전부터는 물이나 차 이외엔 아무것도 안먹었어요. 아침은 시리얼과 우유, 점심은 먹고 싶은거 먹되 소금기 없애고 단백질과 채소위주로 먹어서 작성자 trauma 작성자 본인 여부작성자 작성시간 10.06.10

답글 어떻게하면 10킬로그램 뺄수 있나요?? 비법 좀....저도 한국 휴가가기 전에 살을 좀 빼려구 하는데 잘 안되네요... 작성자 얼음심장달팽이 작성시간 10.06.09

답글 니케언니~ 제가 언니 연락처를 쪽지에 두고 보관을 안해서 자동 삭제되버리고 없네요.ㅠ.ㅠ 지난번 핸펀은 공항에서 대여한 폰이라 반납할때 따로 안적어둬서리... 언니 연락처 쪽지로 날려주시던가 아님 요기에 비밀메모로 남겨주세용. ^^;; 한국엔 이달 26일 도착해요.
열정7님 ~ 그렇게 하고 싶은데 그거 다 먹고나서 불은 몸은 어쩌라구요. 제 몸은 고무줄 몸이라 관리 안하면 한달에 5kg 늘었다가 맘먹으면 10kg도 빼기도 하다가 난리를 칩니다. ㅋㅋ 네, 여행 많이 하고 오겠습니다. ^^ 작성자 trauma 작성자 본인 여부작성자 작성시간 10.06.08

답글 한국 가시는구나 언제 출발해요? 우린 12일에 출발해요. 제 한국 핸드폰 번호는 그대로예요. 한국에서 자주뵈요. 작성자 니케 작성시간 10.06.08

답글 몇년전에 인터넷에 올라온 맛집을 선별해 네비게이션을 이용해 전국을 돌며 길따라 맛따라~ 를 간적있는데 재밌었어요.. 후기보다 맛없던 집도 있었구. 황홀할 만큼 맛있던 집도 있었구,.. 없어진 맛집두 있드라구요. ㅠ.ㅠ.. 이름모를 산꼭대기까지.. 네비언니가 안내하는 대로 갔었던적이..ㅋㅋ 즐거운 여름휴가되세요~~~. 작성자 열정7 작성시간 10.06.07

답글 오렌지님 -놀려야죠. ㅎㅎ 여행도 다니고.... 이미 리스트 적고 있습니다. 어디가서 뭐하고 뭘먹고 뭘사고 ㅋㅋㅋ
싱가폴댁님-우린 9월9일에 돌아옵니다. 요즘은 다리아파서 잠 못자는거는 그냥 불치병이라 생각할려구요. 그거때문에 약먹고 자는건... 정 죽을거 처럼 아프면 그때 가보죠. 아직은 덜 죽을만큼 가끔씩 아프니까요 ^^ 작성자 trauma 작성자 본인 여부작성자 작성시간 10.06.07

답글 속 시원~하시겠어요. ^^ 축하합니다. 한국가면 아이들 뭐 하나요? 작성자 오렌지 블라썸 작성시간 10.06.07

답글 한국다녀오시는구나~얼마나 다녀오시나요?
한국가서 한번 진찰을 받아보시죠...다리아파서 잠 못 주무시는 증상....^^ 작성자 싱가폴댁 작성시간 10.06.07