발바닥 통증요...

[비만안녕]

걷기시작하고 나서 아플때도 있고 안아플때도 있었는데요

발바닥 중간 밑정도 부분이 발바닥 안쪽에 통증이있어요

원체 체중이 나가는데 갑자기 운동을해서 그런건지 근데 왜 5개월이 지난 요즘 더 아픈건지 모르겠어요

점심시간 30분 , 저녁 1시간 걸어요 ..

누웠다가 첫발 내딛을때와 처음 걷기시작할때 아프네요...

저같이 통증있으셨던분들 어떻게 스트레칭, 마사지 하셨는지 방법좀 가르쳐주세요 ㅠ,.ㅠ

[비만안녕]

아..체중뺄려면 쉴수가 없어서요 말씀하신 삼단보법 해볼께요 ㅋㅋ

[숲이야]

전에도 말씀드렸나? 기억이 등산용품파는 곳 가면 부드러운 탄력있는 깔창있어요
한쪽에 만원정도 15.000-20,000 정도 들거예요
깔고 걸으면 저는 오래걸어도 괜찮던데요
일단은 진찰받아보시고 걸은후 찬찜질 마사지 잊지마시고
체중이 많이 나가 하제가 약할수도 있어요 여기서 포기하면 안돼요

[비만안녕]

온찜질이 아니였군요 어쩐지...... 네 ㅋㅋ 깔창을 구매해야겠어요 ㅋㅋㅋ 감사합니다.^^

[뽁뽁이]

저는 등산갔다와서 발바닥 아파요 죽음.. 제가 등산을 장시간타는편인데....이눔의 살..목표45입니다. -.-

[생강차로 따뜻하게]

꽤오래된 예기네요.
답을 드리면 발바닥은 몸의 복부에 있는 장기로보심 됩니다
위치에 따라 반사구가 있죠. 원인인곳을 찾아 풀어주거나 교정해주면 됩니다
문의 01057102271~~~~